Cum alegi periuța și pasta de dinți potrivită

O periuță cu peri moi (soft) este recomandată pentru majoritatea adulților — perii duri pot eroda smalțul și irita gingia în timp, mai ales dacă periajul e făcut cu presiune mare.

Periuța electrică poate ajuta la o curățare mai uniformă, mai ales pentru cei care tind să perieze prea repede sau prea agresiv, dar o periuță manuală folosită corect (mișcări circulare, blânde, minimum 2 minute) este la fel de eficientă.

Pentru pasta de dinți, fluorul rămâne ingredientul cel mai important în prevenirea cariilor. Pastele desensibilizante ajută dacă ai dinți sensibili, iar cele cu formulă de albire pot ajuta cu pete de suprafață, dar nu înlocuiesc o albire profesională pentru rezultate vizibile.

Periuța se schimbă la 3 luni sau mai devreme dacă perii sunt vizibil răsfirați — o periuță uzată curăță mult mai puțin eficient, chiar dacă arată aparent „bine”.